Скоро! Красивая и здоровая шея [Олеся Терпугова]

[EGround]

Складчина: Красивая и здоровая шея [Олеся Терпугова]​

Двухнедельная программа ежедневных практик по 10–15 минут для шеи, грудного отдела и подтянутого овала лица.

Поможет:

• Восстановить подвижность тканей шеи и грудного отдела
• Снять напряжение в шее и плечах
• Улучшить осанку и сделать шею визуально длиннее
• Поработать со вторым подбородком и контуром овала лица
• Научиться самостоятельно расслаблять мышцы и фасции.

Работа с шеей — это не только про красоту. Это про свободу движений и самочувствие.

Что происходит, когда шея в напряжении:

• Шея и плечи устают к вечеру
• Голова и шея уходят вперёд
• Ощущение «короткой» шеи
• Головная боль и напряжение в области висков
• Периодическое покалывание или онемение рук
• Второй подбородок
• Тяжесть и напряжение в затылке
• Спазм трапециевидных мышц
• Напряжение жевательных мышц
• Трудно свободно повернуть голову
• Скованность шеи после сна
• Отёчность лица и зоны под подбородком

Какие изменения можно заметить при регулярной практике:

• Больше лёгкости и свободы в шее
• Меньше напряжения в затылке и висках
• Расслабление трапеций и плеч
• Более свободные повороты головы
• Меньше скованности после сна
• Более раскрытый грудной отдел и ровная осанка
• Шея выглядит длиннее и свободнее
• Меньше отёчности лица
• Расслабленный плечевой пояс
• Более чёткий овал и менее выраженный второй подбородок

Результаты основаны на моей практике работы с шеей, грудным отделом и овалом лица и опыте применения этих техник. Результат индивидуален и зависит от исходного состояния тканей, регулярности занятий и правильности выполнения упражнений. Практикум не является медицинской процедурой и не заменяет консультацию врача.

Цена 1999 руб.

Материал «Красивая и здоровая шея [Олеся Терпугова]», возможно, скоро появится на EGROUND.
Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.